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las sandía
La sandía es considerada como la mejor fruta para limpiar los riñones debido a la gran cantidad de agua que la compone y a las propiedades depurativas y diuréticas de su jugo. El zumo que genera la sandía favorece la limpieza de los tejidos y flujo sanguíneo y, por ende, beneficia a las funciones renales. Eso sí, una vez abierta deberás consumirla cuanto antes, pues con el paso de los días se degenera y empieza a crear toxinas perjudiciales para nuestro organismo.
los arándanos
las manzanas
Las manzanas son otras de las frutas con propiedades diuréticas, ideales para limpiar los riñones. Para favorecer su depuración y estimular las funciones renales, no se recomienda tomar más de una manzana al día, puesto que al contener potasio, un exceso de esta fruta produciría los efectos contrarios a los deseados.
las uvas
Siguiendo en la línea de las frutas diuréticas, las uvas moradas constituyen otra de las más efectivas para ayudar en la limpieza de los riñones. Además, sus propiedades antioxidantes y desintoxicantes favorecen la función renal de eliminar toxinas y deshacerse de las sustancias nocivas para nuestro cuerpo. Asimismo, igual que ocurre con la sandía, el 80% de su composición es agua, ideal para depurar estos órganos tan importantes. También se recomienda tomar esta fruta con piel.
Cómo comer frutas para limpiar los riñones de manera saludable
La mejor forma de comer las frutas para limpiar los riñones es crudas, pues al cocerlas eliminamos las enzimas vivas que las componen y perjudicamos la terea de depuración de estos órganos. Siempre es aconsejable tomar una pieza de fruta por la mañana, en ayunas, a modo de desayuno, pues de esta forma nos beneficiamos de todas sus propiedades y a nuestro cuerpo le es más fácil digerirlas. Otra forma de tomarlas es preparando jugos con ellas, consulta nuestro artículo de cómo hacer jugos para limpiar los riñones.
Ingerir frutas ayuda a prevenir la aparición de enfermedades relacionadas con el incorrecto funcionamiento renal, tales como insuficiencia renal, cálculos en los riñones o nefropatía diabética. Así pues, en los casos en los que ya se padezca algún problema renal, se deberá consultar al médico especialista si es recomendable o no la ingesta de estas frutas, pues algunas como los arándanos no lo son.
ojo estos remedios caseros de salud y belleza estan garantizados y aprobado, por medicos naruralista para tu bienestar de salud y belleza, pero de todos modos recomendamos ir al medico para tu bienestar
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