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Si estás buscando la forma de perder unos kilos cuidando tu alimentación, además de hacer algo de ejercicio diario,
el kiwi puede ser la fruta perfecta para ello.
Puede ayudarte gracias a su alto contenido en fibras y otros nutrientes.
Si te gusta esta fruta puedes aprovecharla de distintas formas para bajar de peso, pero lo más recomendable es que la tomes en zumos combinando otras frutas y verduras que te aportarán más beneficios para lograr tu objetivo y hacerlo de forma sana.
Por ello, en curas y remedios te contamos cómo hacer batidos o jugos con kiwi para adelgazar y te ofrecemos seis recetas distintas que seguro que te van a gustar
beneficios del kiwi para adelgazar
Esta fruta es muy beneficiosa para nuestra salud y, por ello, se consume mucho en todo el mundo. Es originaria de China meridional pero pronto llegó a otros países cercanos como Japón y la India. Pero no fue hasta que llegó a Nueva Zelanda que se le dio este nombre, debido al ave que no vuela y que habita en este país, y se empezó a comercializar en Europa, momento en que se disparó la producción. Así, poco a poco, hoy en día la podemos encontrar en todas partes.
Entre los componentes nutricionales del kiwi encontramos que es rico en fibra, vitaminas A, C y E, potasio, magnesio, calcio, cobre. Además, contiene en menor cantidad vitaminas del grupo B, proteínas, muy pocas grasas y carbohidratos.
ojo los remedios casero mencionados aqui estan aprobado por medicos naturalista
para tu salud pero de todos modos
consulte un doctor para saber lo que le prueba a su cuerpo
Debido a estos nutrientes las propiedades del kiwi para adelgazar son que principalmente es laxante y depurativo, lo cual nos sirve para regular el tránsito intestinal y desintoxicar el organismo, además tiene muy pocas calorías (en 100 gramos hay solo 50 calorías) y nos hace sentir saciados fácilmente. Además, por el aporte elevado de vitaminas, sobre todo de la C pues posee más cantidad que las naranjas, estaremos complementando nuestra alimentación con una fruta muy saludable para todo nuestro cuerpo.
Por supuesto, podemos consumir este alimento directamente y solo, como una pieza de fruta más en nuestra dieta diaria, pero si queremos aprovechar al máximo sus beneficios y potenciarlos, lo mejor es tomar zumos con más ingredientes saludables. Así, en las siguientes líneas te contaremos cómo hacer zumo de kiwi natural para peder de peso.
Estos jugos pueden tomarse dos veces al día, por la mañana y a media tarde, durante dos semanas seguidas como máximo, pues entonces hay que descansar un par de semanas o tres para que el cuerpo se regule antes de volver a tomarlos. Es necesario que prestes atención a las posibles alergias alimentarias que puedas padecer y si sabes o sospechas que alguno de los siguientes alimentos no te sienta bien elijas otro zumo.
si te gusto comparte con tus amigos y familiares. bendiciones
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